减肥会瘦脸吗

减肥通常会瘦脸。

减肥的过程通常涉及全身脂肪的减少，而脸部脂肪也是其中的一部分。通过饮食控制和运动减少体脂时，脸部的脂肪也会相应减少，从而使脸部看起来更瘦。

减肥注意事项：

1.饮食均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以避免营养不良。

2.适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳。

3.水分摄入：每天至少饮用2升水，以帮助身体代谢和减少水肿。

4.避免极端减肥方法：如极低热量饮食或过度运动，这些方法可能导致健康问题。

参考资料：

[1]赵卓琦.浅谈儿童青少年减肥法[J].家庭医学,2024,(07):56-57.