额头黑怎么变白

额头黑可能是紫外线损伤、色素沉着或皮肤老化等原因导致。紫外线损伤可以通过点阵激光和外用维A酸乳膏改善；色素沉着可以通过光子嫩肤和维C精华涂抹改善；皮肤老化可以通过果酸换肤和点阵激光改善。具体方案需面诊医生后确定。

改善额头色素沉着注意事项：

1. 减少阳光直射时间，外出前20分钟涂抹适量防晒霜，并每2小时补涂一次。

2. 饮食中增加富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、坚果、十字花科蔬菜等。

3. 进行果酸换肤、点阵激光等疗法后，皮肤较为敏感，避免使用刺激性护肤品。

4. 外用维A酸乳膏可能导致皮肤感到刺激，应根据医生建议遵医嘱使用。

5. 光子嫩肤和果酸换肤后，注意保持皮肤湿润，避免长时间暴露于干燥和污染的环境中。

6. 在使用任何药物或治疗方案前，应咨询皮肤科医生，并遵医嘱用药。在出现皮肤不适、红肿或持久性皮肤损伤时，须及时就医。

参考资料：

[1]莫秀梅.一万种美白方法[M].广东科技出版社,2013.