脸和手晒黑了怎么样快速白回来

一般没有“脸和手晒黑了怎么样快速白回来”这种说法。脸和手晒黑可能是紫外线暴露、紫外线损伤、表浅色素问题等原因导致，可使用果酸换肤、皮秒激光、光子嫩肤、点阵激光和外用维A酸乳膏来改善。紫外线暴露可以通过皮秒激光和光子嫩肤改善；紫外线损伤导致的色素沉着可以通过果酸换肤和外用维A酸乳膏改善；表浅色素问题可以通过点阵激光和光子嫩肤改善，具体方案需面诊医生后确定。

注意事项：

1. 注意在使用果酸换肤后避免日晒，外出时务必使用SPF30+防晒霜。

2. 进行皮秒激光和光子嫩肤需间隔4至6周，期间避免使用刺激性护肤品。

3. 日常多补充维生素C，如使用柠檬和猕猴桃，使用护肤品时及化妆品时注意选择温和款。

4. 若使用外用维A酸乳膏，务必遵医嘱用药，初期可能会有轻微刺激感，1个月后才会看到效果。

5. 在正规机构进行点阵激光，术后需严格按照医嘱护理皮肤，避免使用热水洗脸。

6. 若出现皮肤过敏、发炎、红肿等症状需及时就医。

参考资料：

[1]杨斌,王刚.皮肤美容技术与实践[M].科学出版社,2023.