下巴短怎么变长

下巴短的改善关键在于调整下巴的形态和位置，可以通过化妆修饰、面部锻炼、佩戴矫正器、注射填充物、下巴整形手术等方法来实现。详情如下：

下巴改善注意事项：

1. 化妆修饰需选择合适的化妆品，避免过度使用。

2. 面部锻炼需循序渐进，每天坚持10-15分钟，避免过度用力。

3. 佩戴矫正器时，需遵循专业医生的指导，定期检查矫正器的状态。

4. 注射填充物后，避免在24小时内触碰注射部位，避免暴晒和高温环境。

5. 下巴整形手术后需注意保持伤口清洁，避免剧烈运动，术后1-2周内避免食用辛辣刺激性食物。

6. 建议在正规机构进行相关治疗，并在出现红肿、疼痛等不适时及时就医。

参考资料：

[1]杜建龙.面部整形美学设计:雕琢称心面容的艺术[M].中医古籍出版社,2020.