手怎么变白

手部皮肤变白的关键在于减少黑色素的生成和沉着，同时促进皮肤的新陈代谢和修复。一般可以通过使用外用维A酸乳膏、果酸换肤、光子嫩肤、点阵激光、皮秒激光等方法来实现手部皮肤的美白效果。

手部美白注意事项：

1. 避免长时间暴露在阳光下，外出时使用SPF30以上的防晒霜。

2. 饮食中增加富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，帮助减少黑色素生成。

3. 保持手部皮肤的滋润，使用含有透明质酸或甘油的护手霜。

4. 避免使用刺激性强的清洁剂，洗手后及时涂抹护手霜。

5. 在正规医疗机构进行治疗，若出现严重红肿、疼痛等症状，应及时就医。

6. 若使用药物，一定要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

参考资料：

[1]莫秀梅.一万种美白方法[M].广东科技出版社,2013.