内调祛痘最好的方法是什么

一般没有“内调祛痘最好的方法是什么”的说法，痘痘即痤疮，长痤疮可能是内分泌失调、饮食不当、压力过大等原因导致。内分泌失调导致的痤疮可以通过改善生活习惯来改善；饮食不当导致的痤疮可以通过调整饮食结构来改善；压力过大导致的痤疮可以通过增加运动来缓解，具体需要面诊医生后确定。

注意事项：

1. 避免使用刺激性化妆品，保持面部清洁。

2. 在正规机构就诊，若出现严重红肿、疼痛等症状需及时就医。

参考资料：

[1]Woolf, Alex.粉刺和痤疮:皮肤的真相[M].电子工业出版社,2022.