天生胸小怎么变大

胸部大小主要由遗传因素、体内激素水平和脂肪含量决定。要实现胸部增大，可以通过假体隆胸、自体脂肪移植、药物调节、饮食调整和运动锻炼等方案。

注意事项：

1. 饮食调整时，可增加豆类、坚果、乳制品等富含植物雌激素的食物。

2. 运动锻炼可选择俯卧撑、哑铃飞鸟等增强胸肌的运动，每周至少进行3次，每次30分钟。

3. 药物调节需在医生指导下遵医嘱进行，避免自行使用激素类药物。

4. 手术方案需选择正规医院和有资质的医生进行，术后需严格遵循医嘱进行护理。

5. 若出现胸部不对称、持续疼痛或其他异常情况，应及时就医。

参考资料：

[1]安相泰(韩).现代韩国乳房整形术[M].上海科学技术文献出版社,2020.