怎么样才能美白
美白关键在于减少黑色素的生成和加速皮肤代谢，一般可以通过果酸换肤、外用维A酸乳膏、口服谷胱甘肽、光子嫩肤、点阵激光等方案实现。
美白注意事项：
1. 避免过度日晒，外出时使用SPF30以上的防晒霜。
2. 饮食中多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。
3. 保持充足的睡眠，每晚至少7小时。
4. 避免使用含有刺激性成分的护肤品，如酒精、香精等。
5. 在正规机构就诊，若出现严重皮肤反应需及时就医。
参考资料：
[1]莫秀梅.一万种美白方法[M].广东科技出版社,2013.
美白关键在于减少黑色素的生成和加速皮肤代谢，一般可以通过果酸换肤、外用维A酸乳膏、口服谷胱甘肽、光子嫩肤、点阵激光等方案实现。
1. 避免过度日晒，外出时使用SPF30以上的防晒霜。
2. 饮食中多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。
3. 保持充足的睡眠，每晚至少7小时。
4. 避免使用含有刺激性成分的护肤品，如酒精、香精等。
5. 在正规机构就诊，若出现严重皮肤反应需及时就医。
参考资料：
[1]莫秀梅.一万种美白方法[M].广东科技出版社,2013.