怎样去鸡皮肤最有效

一般没有“怎样去鸡皮肤最有效”这种说法。鸡皮肤指的是毛周角化病，是由于毛囊角质化异常导致的皮肤粗糙现象。去除毛周角化病的关键在于去除多余角质和改善毛囊健康，可以通过外用维A酸乳膏、果酸换肤、光子嫩肤、点阵激光、皮秒激光等方法来实现。

毛周角化病注意事项：

1. 保持皮肤清洁，使用温和的沐浴露，避免使用含有刺激性成分的产品。

2. 每周去角质1-2次，使用含有果酸或水杨酸的去角质产品。

3. 保持皮肤滋润，使用含有尿素或乳酸的润肤乳。

4. 避免过度摩擦皮肤，穿着柔软的衣物。

5. 在正规机构就诊，若出现皮肤严重红肿或不适，需及时就医。

6. 外用药物要在医生指导下遵医嘱使用。

参考资料：

[1]张学军,郑捷.皮肤性病学.第9版[M].人民卫生出版社,2018.