脸颊两侧凹陷怎么能变圆润

脸颊两侧凹陷可能是脂肪流失、肌肉萎缩、骨骼结构等原因导致。脂肪流失导致的脸颊凹陷可以通过注射填充物、自体脂肪移植术改善；肌肉萎缩导致的凹陷可以通过面部肌肉锻炼、射频紧肤改善；骨骼结构导致的凹陷可能需要通过整形手术进行调整，具体需要面诊医生后确定。

脸颊凹陷的注意事项：

1. 保持均衡饮食，增加蛋白质和健康脂肪的摄入，如鱼类、坚果、豆类等。

2. 每周进行至少3次面部肌肉锻炼，每次持续15分钟以上。

3. 避免过度减肥，保持健康的体重。

4. 定期进行面部按摩，促进血液循环。

5. 在正规机构进行注射或手术，确保安全。

6. 如果出现持续性疼痛、红肿或其他不适，需及时就医。

参考资料：

[1]英文森特·王.面部年轻化综合诊疗原理与实践 五官科[M].北京大学医学出版社,2023.