整牙多久调整一次

整牙指的是牙齿矫正。牙齿矫正通常每4到6周进行一次调整。具体时间受矫正器类型、牙齿移动速度、患者年龄和牙齿复杂程度影响。牙齿在受到持续的轻微压力时，会逐渐移动到新的位置，而这种移动需要时间来实现和稳定。

牙齿在受到矫正器施加的压力后，牙槽骨会在压力侧吸收，而在张力侧形成新的骨质，从而使牙齿移动。这个过程需要时间，通常每次调整后需要4到6周的时间来完成初步的骨重塑和牙齿移动。此外，牙周膜的适应和恢复也需要时间，以确保牙齿在新的位置上稳定。

牙齿矫正注意事项：

1. 确保每天刷牙至少两次，并使用牙线清洁牙齿，以防止牙龈炎和龋病。

2. 避免食用过硬或粘性的食物，如坚果、硬糖和口香糖，以防止矫正器损坏。

3. 定期复诊，遵循医生的建议进行调整，以确保矫正效果。

4. 了解矫正器可能引起的风险，如牙齿松动、牙根吸收和牙龈退缩，及时与医生沟通。

5. 如果使用隐形矫正器，确保每天佩戴至少20小时，以达到最佳效果。

参考资料：

[1]范珍明.口腔美容及预防保健[M].人民卫生出版社,2008.