哪些人容易长妊娠纹

容易长妊娠纹的人通常是皮肤弹性差的个体、妊娠期间体重增加过快的人、家族遗传、孕期年龄较小或较大等人群。详情如下：

注意事项：

1. 营养管理：确保饮食中富含维生素C、维生素E、锌及蛋白质，适量摄入富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪脚等。

2. 体重管理：每周体重增加不超过0.5千克，采取渐进的运动方式，如游泳或步行。

3. 护肤措施：使用含有透明质酸、腺苷成分的护肤品，如妊娠专用乳霜，定期按摩腹部、臀部等容易生长妊娠纹的地方。

4. 某些医美项目或护肤方案可能引发皮肤过敏、炎症或者效果不佳的风险，应经过正规医院或专业医师的评估后再决定进行。

参考资料：

[1]卢忠.皮肤激光医学与美容[M].复旦大学出版社,2008.