怎么丰胸才会变大

丰胸的关键在于刺激乳腺组织的生长和增加脂肪组织，可以通过自体脂肪移植、假体植入、药物调节、饮食调整、运动锻炼等方案实现。

注意事项：

1. 饮食调整时，可增加豆类、坚果、牛奶等富含植物雌激素的食物。

2. 运动锻炼可选择俯卧撑、哑铃飞鸟等针对胸肌的锻炼，每周至少3次，每次30分钟。

3. 药物调节需在医生指导下进行，避免自行使用激素类药物。

4. 自体脂肪移植和假体植入需选择正规医院进行，术后注意保持伤口清洁，避免感染。

5. 若出现乳房疼痛、肿胀或其他不适，应及时就医。

参考资料：

[1]安相泰(韩).现代韩国乳房整形术[M].上海科学技术文献出版社,2020.