什么东西可以美白皮肤

美白皮肤的关键在于减少黑色素的生成和加速皮肤代谢，可以使用氢醌霜、维生素C精华等，还可以通过果酸换肤、光子嫩肤和点阵激光等方案实现。

注意事项：

1. 确保每天使用SPF30以上的防晒霜，避免紫外线加重色素沉着。

2. 饮食中增加富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，帮助抗氧化。

3. 避免使用含有刺激性成分的护肤品，如酒精、香精等，以免加重皮肤负担。

4. 每周进行1-2次温和去角质，帮助去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。

5. 在正规机构进行治疗，并在出现皮肤过敏、红肿等不适时及时就医。

参考资料：

[1]莫秀梅.一万种美白方法[M].广东科技出版社,2013.