蓝莓和榴莲可以一起吃吗

来源:美咯
  • 马正业主任医师

    中日友好医院中医内科

通常情况下,蓝莓和榴莲能一起吃。

蓝莓和榴莲都是常见的水果,在营养上并不存在冲突或相互抵消的情况。蓝莓和榴莲都含有丰富的维生素C,适当食用可以提高免疫力,同时两者都富含膳食纤维,有助于促进消化,从而改善肠道健康。

蓝莓和榴莲可以一起食用,可以作为水果沙拉或甜品的一部分享用。不过,榴莲热量较高,食用时建议控制量,以免摄入过多热量。