兰香子不能和什么东西一起吃

兰香子一般不能和牛奶、枸杞、西红柿、海鲜、高糖食物等食物一起吃。详情如下：

1. 牛奶：兰香子含有较多的膳食纤维，与牛奶一起食用可能会影响钙的吸收，从而降低牛奶中钙的利用效率。

2. 枸杞：枸杞性平，而兰香子性寒凉，两者性质差异较大，一起食用可能对肠胃产生刺激，尤其对体虚者可能影响消化功能。

3. 西红柿：西红柿含有较多的有机酸，兰香子富含膳食纤维，一起食用可能加重肠胃负担，引起消化不良。

4. 海鲜：兰香子中的植物膳食纤维与海鲜中的蛋白质结合，可能会影响消化过程，并且有可能增加肠胃的不适感。

5. 高糖食物：兰香子与高糖食物一起食用可能会导致血糖波动较大，不利于血糖的稳定控制，尤其对于有血糖控制需求的人群。

在饮食搭配方面，兰香子可以与酸奶、蜂蜜、水果一起食用，有助于增强风味和营养价值。需要注意的是，兰香子性寒凉，胃寒或消化功能较弱者应适量食用，避免引起肠胃不适。