脖子上的双下巴怎么去掉

一般没有“脖子上的双下巴怎么去掉”的说法。脖子上的双下巴可能是脂肪堆积、皮肤松弛、下颌骨结构不佳或者不良生活习惯等原因导致，可使用吸脂手术、超声提升、微针射频、面部瑜伽和饮食控制等方法来改善。其中，脂肪堆积可以通过吸脂手术和饮食控制改善；皮肤松弛可以通过超声提升和微针射频改善；下颌骨结构不佳可以通过吸脂手术改善；不良生活习惯则可以通过面部瑜伽和饮食控制改善，具体方案需面诊医生后确定。详情如下：

注意事项：

1. 确保保持每天至少5000步的正常运动量，避免久坐不动。

2. 每天摄入足量的优质蛋白，如150克鸡肉或120克豆腐等，以帮助代谢脂肪。

3. 面部瑜伽建议每天坚持10-20分钟。

4. 若选择吸脂手术，术后需避免用力揉捏颈部，保持伤口清洁，并注意恢复饮食。

5. 若选择超声提升或微针射频，术后避免长时间暴露在阳光下，使用适当的修复霜。

6. 建议在正规医疗美容机构进行治疗，若出现发热、急性疼痛或严重炎症，需及时就医。

参考资料：

[1]杜建龙.面部整形美学设计:雕琢称心面容的艺术[M].中医古籍出版社,2020.