额头凹陷怎么改善

额头凹陷可能是皮下脂肪减少、骨骼结构问题、皮肤老化等原因导致，可使用自体脂肪填充、透明质酸填充、骨胶原填充、外用维A酸乳膏、热玛吉来改善。其中，皮下脂肪减少可以通过自体脂肪填充和透明质酸填充改善；骨骼结构问题可通过骨胶原填充和透明质酸填充来改善；皮肤老化则可以通过外用维A酸乳膏和热玛吉来改善，具体方案需面诊医生后确定。

改善额头凹陷的注意事项：

1. 保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素C、胶原蛋白来源，如鱼肉、橙子、西红柿等，有助于皮肤健康。

2. 定期适量运动，如每周至少进行三次，每次30分钟的有氧运动，促进血液循环，提高身体代谢。

3. 注意皮肤保湿，使用适合自己肤质的保湿霜，有助于维持皮肤水分，避免干燥加剧凹陷。

4. 外用药物如维A酸乳膏需遵医嘱使用，避免过量或不当使用导致皮肤问题。

5. 若决定进行填充手术，需选择专业资质的整形机构进行咨询和操作。

6. 任何处理后若出现反常症状，如剧烈疼痛或过敏，应及时就医。

参考资料：

[1]杜建龙.面部整形美学设计:雕琢称心面容的艺术[M].中医古籍出版社,2020.