女人35岁后怎么保养抗衰老

35岁后女性可以通过调整饮食、生活习惯和护肤措施或结合医美项目等方面有效延缓衰老。详情如下：

保养抗衰老注意事项：

1. 过量摄取某些食物可能导致过敏反应，比如坚果过多可能会引起皮肤问题。

2. 使用防晒霜时需选择适合个人肤质的种类，避免引发过敏或刺激。

3. 二氧化碳激光治疗和光子嫩肤，需要专业医生评估皮肤状况后决定，期间需注意处理后的护理，避免感染、色素沉着和瘢痕，术后严格防晒。

5. 微针治疗适合较健康皮肤，皮肤屏障受损者可能会加重皮肤问题。

6. A型肉毒毒素注射过量可能导致表情僵硬，需在专业的机构进行治疗。

风险提示：医美项目治疗可能会出现感染、出血、轻度瘢痕或色素沉着等风险，建议面诊医生后并结合自身情况选择合适的治疗方案，若出现不适应及时就医。

参考资料：

[1]张乾. 养生和抗衰老不是一回事[J]. 家庭医药（快乐养生）,2019(5):1.