怎么样使脸变白变嫩，简单方法有哪些

脸部变白变嫩的关键在于改善皮肤的色素沉着和增加皮肤的水润度，可以通过光子嫩肤、果酸换肤、外用维A酸乳膏、维生素C精华液、日常防晒等方案实现。

日常注意事项：

1. 每天饮用至少1500毫升的水，保持皮肤水分。

2. 饮食中增加富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃。

3. 每周至少进行3次有氧运动，如慢跑、游泳，每次30分钟。

4. 避免熬夜，确保每天至少7小时的睡眠。

5. 使用含有SPF30以上的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

6. 在正规机构进行皮肤护理，若出现持续红肿、瘙痒等症状，需及时就医。

参考资料：

[1]莫秀梅.一万种美白方法[M].广东科技出版社,2013.