头发细又软还少怎么改善

头发细又软还少可能是遗传因素、营养不良或头皮健康问题等原因导致。可通过外用米诺地尔搽剂、外用维A酸乳膏、适当饮食调理、使用生发洗护产品、头皮按摩等解决方案来改善。其中，遗传因素可以通过外用米诺地尔搽剂、外用维A酸乳膏来改善；营养不良则可以通过适当饮食调理、头皮按摩改善；头皮健康问题可以通过使用生发洗护产品、头皮按摩来改善。具体方案需面诊医生后确定。

改善头发的注意事项：

1. 确保饮食中有足够的蛋白质和铁，如多摄取鸡蛋、豆腐、红肉等。

2. 减少烫染次数，每年不超过2次，以减少对发质的损伤。

3. 每周使用温和的洗发产品，不超过3次，以减少头发的水分流失。

4. 每天进行5-10分钟的头皮按摩，促进血液循环。

5. 若使用药物如米诺地尔搽剂，维A酸乳膏等，需在医生指导下进行。

6. 出现头皮严重瘙痒、脱屑等情况时，应及时就医。

参考资料：

[1]张菊芳.脱发患者植发必读[M].人民军医出版社,2012.