褐青色痣用哪种激光祛效果好

褐青色痣的去除关键在于选择合适的激光波长和能量来破坏色素细胞，可以通过调Q激光、皮秒激光、点阵激光、光子嫩肤和红宝石激光等方案实现。

注意事项：

1. 治疗前避免日晒，使用SPF30以上的防晒霜。

2. 治疗后保持皮肤清洁，避免使用刺激性护肤品。

3. 避免辛辣食物和酒精，饮食清淡，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。

4. 避免剧烈运动，以免出汗影响恢复。

5. 在正规医疗机构进行治疗，如出现严重红肿或感染，及时就医。

参考资料：

[1]武彩霞.皮肤病临床诊疗与皮肤美容整形[M].云南科技出版社,2020.