如何分解脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我没有毅力，一直想减肥，试过了很多种方式就是没有效果。脂肪分解没有排出去会怎么样，会越来越胖吗？
医生回答(1)
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
减肥方法有很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。建议平时养成良好的生活习惯，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，适当运动，比如跑步，打球，快速走步等运动，增强体质。
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2022-10-27