怎么分解脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 男, 21岁 ) 我从小天生就很胖，平时穿衣服也非常难看，现在上大学了感觉都穿得很好看，想要变瘦，怎么分解脂肪呢？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
你天生就胖的话那就是易胖体质，最好的方法就是少吃多运动，要每天坚持锻炼，平时吃饭上就要注意不能吃含有脂肪多的食物，还有热量高的食物，比如蛋糕甜点之类的，多吃蔬菜和水果，多喝水，还有一些刮油的食物，比如玉米。
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2022-10-17