如何预防脱发掉发
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我洗头的时候感觉头发脱落的情况比较严重，所以想要进行改善，缓解脱发，如何预防脱发掉发？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
预防脱发掉发要要避免熬夜，放松心情，同时注意营养的补充。日常精神压力较大或者长时间的熬夜可能会引起内分泌失调，从而会导致脱发的现象出现，所以要放松心情，保证睡眠能预防脱发，同时身体严重缺乏营养或者是身体比较虚弱，也会出现脱发的情况，多食用含高蛋白的食物，同时注意营养的多样性，能预防脱发。日常还要注意头皮的清洁和卫生。
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2022-10-12