补水保湿效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 女, 30岁 ) 本人皮肤干燥，天气大风或是寒冷，脸上皮肤就是显得特别难看，请问怎么达到最好的补水保湿效果？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
早上喝水，喝一杯。熬夜之后，你可以在里面放一些枸杞来补充气血。中午，饭前两小时，中间几分钟。晚饭后一小时。每天至少喝8杯。注意：口渴时不要喝太多水。也不要一次喝太多，要喝几口，饭前半小时不要喝，会冲胃液，影响吸收。洗澡后，喝一杯水补充损失。女人应该喝温水。通常可以买一个热水瓶，可以随时喝补充水分。
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2022-10-17