产后肚皮松弛怎么办

医生回答(1)

• 徐薇

  主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

  生产完宝宝之后，肚皮出现明显的松弛，主要就是赘肉增多，如果想要恢复，可以利用瑜伽或者呼啦圈等等温和的运动方法，促进脂肪的消耗，从而使腹部重新回到原来的苗条状态。另外，要合理安排饮食，尽量不要吃各种油腻的食物和高热量食物，包括油条、薯条、薯片等等。可以补充一点清淡的食品，如蔬果、蛋类食品、奶制品、粥类食物。 展开

  2022-10-12