怎么让手臂变细
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我脸上的肉比较少，腿上的肉也比较少，唯独手臂上的肉比较多，都不敢穿无袖的衣服，请问怎么让手臂变细？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
想让手臂变细，可以通过以下几种方法：1、饮食调节。在日常生活中要严格控制饮食结构，多吃清淡的食物，多吃低盐低脂的食物，避免食用高蛋白的食物，也不可以吃油脂含量比较多的食物。2、运动调节。可以到健身房锻炼身体，也可以多进行手臂部位的锻炼。同时也可以经常敲打手臂部位，促进脂肪燃烧，也能够达到瘦手臂的效果。
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2022-10-12