阴道的弹性
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 女, 47岁 ) 我从来没有到过阴道高潮，老公嫌我的阴道不会收缩，和我过性生活要很费力才能到高潮，我该怎么办？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
阴道松弛是指阴道壁的组织或盆腔的支撑韧带和隔膜，由于某些原因，它无法保持原有的紧密结构，就像眼袋或老年人放松的额叶皮层，呈现出下垂的现象。指导意见：骨盆肌肉锻炼可以帮助锻炼阴道，肛门括约肌和盆底肌肉的收缩性。分娩后，每天做两到三次，每次15分钟。具体做法：深吸气，收紧肛门10至15秒，然后深呼气，放松肛门。
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2022-10-17