脂肪的天敌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我很想快速瘦身减肥，所以都尽量少吃，但是很容易饿，请问一下脂肪的天敌是什么？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
脂肪的天敌有很多，看你怎么选择你喜欢的减肥方式了，例如健身，合理的饮食，这里的饮食并不是叫你节食或者是不吃肉，减肥饮食的关键是：脂肪、碳水化合物、蛋白质的量，都刚刚好。女性建议保证每天40～50克的脂肪。
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2022-10-17