吃什么对头发有营养不掉头发
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 34岁 ) 自从生完宝宝后，有可能是因为经常熬夜喂奶的原因导致我睡眠不足，经常脱发，特别是洗头的时候，感觉掉的特别严重，吃什么对头发有营养不掉头发？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
平时适当的吃一些富含维生素a成分的食物对头发有营养，而且还不掉发。比如在日常生活中适当的吃一些胡萝卜，也可以吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆、黑米等，如果脱发比较严重，也可以选择通过植发的方法，比如诊后部位一直在头顶改善秃顶状况，因为是自身的毛囊，成活率会比较高，基本上也不会出现排异反应。通常引起脱发，有可能是因为生产后的女性并且不排除可能是经常熬夜的原因。
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2022-10-12