怎么样才能让头发长得快一点
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 23岁 ) 这段时间总是感觉我的头发长得特别慢，而且还有特别稀疏的现象，怎么样才能让头发长得快一点？
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
让头发长得快一点可以加强身体中的饮食，多吃一些黑豆和黑芝麻、黑木耳，促进头发的生长，为头皮提供营养，平常也可以多对头部进行按摩，增加局部的血液循环和新陈代谢，促进头发的发育。要注意营养多样化，荤素搭配，不要长时间熬夜，适当的参加体育锻炼，可以提高身体的免疫力。避免长时间熬夜，多吃一些优质蛋白质的食物。
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2022-10-12