肚子上肉松弛怎么变紧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我在生完宝宝后，肚子上的肉变得特别松弛，感觉穿衣服比较难看，肚子上肉松弛怎么变紧？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
肚子上的肉松弛，可以到正规的医疗整形机构，通过局部抽脂手术进行改变，但是在术后要配合穿塑身衣3个月左右。同时也可以适当的进行有氧训练，重点做腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，也可以采取缩腹走路，长期坚持是能够有效减肚子上赘肉，同时让肌肉变得紧致。饮食上尽量不要吃高热量以及高脂肪食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
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2022-10-12