每天做多少个俯卧撑能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近觉得我的肚子上的肉特别多，所以在每天晚上吃完饭以后就想做俯卧撑来减肥，每天做多少个俯卧撑能减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
俯卧撑可以一组做50个，每天坚持做4~5组，基本上就能达到减肥的效果。但是在通过运动减肥的时候最好配合控制饮食的方式，如果不想控制饮食，可以去专业的美容院通过抽脂手术的方式或者注射溶脂针的方式来达到减肥的目的，但是在进行手术操作的时候，一定要去专业正规的美容医院，让医术水平比较高的美容师来进行手术操作，这样可以增加手术的成功几率。
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2022-08-23