皮肤粗糙怎么样变得细腻

  • 张建波

    副主任医师牡丹江市妇幼保健院

语音内容：

皮肤过于粗糙的个体，要想使皮肤变得比较细腻，可以采取以下的各种方法：一、坚持定期使用补水嫩肤的面膜贴给皮肤补水，并且长期坚持使用补水的日常护肤品护肤。二、做好皮肤的防护，主要是外出的时候防日晒、防风吹。三、生活要有规律，保证睡眠的时间充足，不要熬夜，并且不要吸烟、饮酒，喝浓茶、咖啡和碳酸饮料等 。四、饮食中多吃蔬菜和水果，适量的吃坚果，适当的吃点鱼胶。五、常规的方法不能有效改善时，可以做光子嫩肤、微针美容等医美治疗。
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