颚骨错位自我矫正法

  • 陈新

    主任医师聊城市第二人民医院

语音内容：

颌骨错位，想要自我矫正，可以选择做好自我的保护，避免吃过硬的食物，比如坚果类的食物有可能会加大错位的情况，然后及时到医院就诊，让医生帮忙复位，避免进行其他的自我矫正的操作。因为方式错误时可能会带来伤害，使错位更加严重。如果额骨错位是张嘴有弹响，颞下颌关节紊乱，一般都建议采取保守治疗。平时吃饭说话注意不要大力张开嘴巴，少吃硬物，双侧轮流咀嚼食物，每天不要熬夜，保证充足的睡眠时间，精神压力大的也要学会释放，症状轻的慢慢能恢复正常的。
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