瘦腿应该是瘦哪里

  • 赵振霞

    主治医师聊城市第二人民医院

语音内容：

瘦腿前应该先对自己腿部有一个整体的了解，了解腿部是因为脂肪过多，还是肌肉过厚显粗，是大腿粗还是小腿腿肚子粗，再进行合理的瘦腿，如果是腿部脂肪堆积过多，应注重加强有氧锻炼，加强脂肪的燃烧，从而起到受整个腿部的效果。同时也需要在饮食上配合低油低脂类的食物，以此来减少脂肪的摄入量。如果是肌肉过厚，可以注射瘦腿针，通过将肉毒毒素注射到小腿腓肠肌，抑制肌肉的运动，用进废退，让肌肉自然的萎缩，针对性瘦小腿，改善大象腿的情况。
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