怎么才能让头发长得更快

  • 许光仓

    主任医师镇江市中医院

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要想让头发长得更快，一般主要是通过充足的睡眠，充分的休息，以及平时的劳逸结合而得到实现的，也可以通过一定的食物摄入的方式来保持头发的营养。比如可以适量的摄入蛋白质类的食品，同时也可以配合食用黑豆、黑芝麻、桑葚等，这些都具有一定的营养毛发的功能。如果有的人头发生长速度太慢，或者是形成脱发，也可以根据情况适当的口服养血生发胶囊等进行治疗，并且在治疗期间还要避免熬夜，避免过度的疲劳，要保持情绪稳定。
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