脱发补充哪种维生素

  • 张建波

    副主任医师牡丹江市妇幼保健院

语音内容：

有脱发症状的求美者，想要补充维生素的话，一般都是补充维生素b以及维生素a，或者直接服用多维元素片补充多种维生素。各种维生素或者其他微量营养素的缺乏，都会影响到头发的生长，都容易出现脱发的症状。其中维生素中与头发生长密切相关的主要是维生素b7，维生素b7又叫生物素，是一种可以防脱发的有效营养元素。微量元素锌、微量元素铁、矿物质钙的缺乏，也会导致脱发的症状。所以服用多维元素片进行微量营养素的补充，对于脱发的求美者来说是比较合适的。
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