怎么减大腿上的肥肉

  • 陈新

    主任医师聊城市第二人民医院

语音内容：

减大腿上肥肉的方法主要包括：一、每天进行腿部的敲打或者是按摩，促进局部的淋巴回流和血液回流，从而加速脂肪的分解代谢，控制饮食，不要吃油炸油煎的食物和含糖量高的食物，不要吃动物的内脏以及动物的脂肪，减少总热量的摄入。二、坚持进行跑步或者跳绳，动感单车的运动，来达到瘦身瘦腿的效果。三、到正规的医美中心就诊，采取局部溶脂抽脂的方法，达到减局部脂肪的效果。这种方法主要就适合于整体不但是大腿部位脂肪较多的求美者。
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