果蔬酵素真的能减肥吗

  • 赵振霞

    主治医师聊城市第二人民医院

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果蔬酵素有一定的减肥效果，果蔬酵素的主要原料是水果和蔬菜，酵素的本质就是一种酶类，能够维持身体的正常运行，促进身体的新陈代谢，促进胃肠蠕动，可以帮助体内的有毒物质排出体外，所以有一定的瘦身效果。并且酵素当中不但含有丰富的维生素和氨基酸，在制作的时候有可能添加了益生菌，能够促进消化。在吃果蔬酵素的时候，可以配合适当的运动，能够增加减肥的效果，但是不能长时间的使用，否则有可能会引起腹泻，影响到营养物质的吸收。
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