怎样使头发变黑变浓密

  • 许光仓

    主任医师镇江市中医院

语音内容：

要想促使头发变黑变得浓密。一般在平时生活中要注意尽量避免疲劳，避免熬夜，这样就能够在一定程度上避免头皮产生油脂，从而避免诱发一定的脂溢性脱发等。另外在平时饮食上要注意辛辣刺激类的食品尽量不要吃，可以适当的多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等，这些都有利于使患者的头发变黑变得浓密。另外也要注意劳逸结合，不要过度的疲劳。如果头发有一定的变黄，或者是头发的发质并不是非常理想，可以适当的口服七宝美髯丹等进行改善。
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