酵素真的能减肥吗

  • 赵振霞

    主治医师聊城市第二人民医院

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酵素是辅助减肥的，因为酵素中含有一些成分能促进脂肪的燃烧以及胃肠道的蠕动和消化。虽然酵素具有辅助减肥的作用，但是想要减肥，仅仅通过服用酵素的效果并不是特别的好，想要减肥一定要管住嘴，迈开腿。在平时要坚持做一些有氧运动，坚持做轻快缓慢的有氧运动，能够促进体内脂肪的燃烧和身体的代谢。平时也要坚持进行泡脚，通过泡脚能够促进足底和全身的血液循环。在平时的饮食上要吃一些粗纤维类的食物和粗粮，避免过多的吃油腻食物。要坚持采取以上这些方法，才能促进减肥。
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