减肥能起到塑形效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 自己的体型是属于比较偏胖的。一直想要减肥，但是没有很好的塑形，问一下减肥能起到塑形效果吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
简单的减肥是不能起到塑形的效果的，因为简单的减肥只会减掉你身上多余的脂肪，这个时候你就需要多做一些瑜伽运动来起到塑形的效果，瑜伽运动是很锻炼人体的身上各个机能的，标准的瑜伽动作不仅能起到减肥的效果，还能很好地起到塑形的效果，建议您可以通过练瑜伽的方法来减肥。
2022-10-12