减肥最快的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我长得比较胖，男朋友比较嫌弃我，经常说我胖抱不动我，想问下有什么快速减肥的方法比较适合我？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要想是减肥快速的有两种方法：一、吃含热量低，饱腹感强的食物。减肥失败主要是由于持续的饥饿。还有一种减肥食品应该是可口的，而不是单调的。减肥饮食不应成为单调的饮食，不高热量的美味食物更有利于减肥方案的实施。二、高强度、大量的运动。
2022-08-23