腰两侧的赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 26岁 ) 可能由于平时上班的时候一直坐着吧，导致自己腰部两侧的赘肉是越来越多了，这要怎么样才能够将这些赘肉给减掉呢？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
想要减掉腰上的赘肉，最好的方法还是多运动，比如说平时可以跑跑跳跳，或者说是针对腰腹做一些拉伸运动，再有就是可以选择转呼啦圈，这样也比较有利于瘦腰瘦肚子，还有就是多喝水，洗澡的时候可以用热水冷水交替冲一冲，有利于这部分的脂肪燃烧。
2023-02-02