专业减肥的地方贴靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我们这有家专业减肥的地方有种贴肚子的药膏说很有效，我肚子有点胖很想减肥，请问去那地方贴药膏减肥靠谱吗？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
膏药减肥是不靠谱的，如果要减肥，建议最好是通过科学设计管理饮食，配合合理的运动。饮食上要控制热量和脂肪的摄入，多吃水果蔬菜的含蛋白质的食物，运动当面可以做仰卧起坐等，每天晚上做30个仰卧起坐，简直一段时间就能很快减肚子。
2022-08-23