腿怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身材很奇怪，上半身很瘦，锁骨特别明显的那种，但是下半身特别胖，腿很粗，看起来很不协调，请问有没有有效的减腿方法？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥之前首先要弄清楚是因为什么原因导致的腿部肥胖。如果是脂肪型肥胖，最好的方式就是运动。在加强腿部锻炼的同时，也需要进行全身的减脂运动，单靠腿部的锻炼是达不到效果的。要是肌肉型肥胖的话，首先要做的是软化肌肉组织，然后再进行适当的锻炼。水肿型肥胖的话，可以通过按摩的方式消除水肿。
2022-10-27